This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha Bandara - Premiumbloggertemplates.com.

Thứ Bảy, 6 tháng 5, 2017

Tiền lưu niệm 100 đồng được bán giá đắt gấp ba lần sau một năm

Mấy ngày nay, để ý trên mạng xã hội, các website chuyên mua bán, trao đổi tiền độc, lạ và tiền kỷ niệm tại Việt Nam, nhiều người thấy sự xuất hiện trở lại tiền mệnh giá 100 đồng màu sắc đỏ, bằng chất liệu cotton. Theo nhiều người bán hàng, kỷ niệm 1 năm ngày ra mắt loại tờ tiền "đặc biệt" này nên khá nhiều người quan tâm, hỏi mua nên các kênh mua bán, trao đổi loại tiền này đã hoạt động trở lại.

Được biết, từ tháng 4/2016, nhân kỷ niệm 65 năm ngày thành lập NHNN đã quyết định phát hành loại tiền kỷ niệm mệnh giá 100 đồng với mục đích chính là để lưu niệm, quảng bá hình ảnh đất nước, đồng tiền Việt Nam ra nước ngoài, tiền chỉ có giá trị sưu tầm, không lưu hành, không có giá trị giao dịch, hoặc thanh toán.
dịch vụ thành lập công ty
Ban đầu, loại tiền này được NHNN bán ngoài thị trường với mức giá 20.000 đồng (loại tờ rời) và 25.000 đồng với loại tờ có phong bao, kèm chú thích song ngữ Việt - Anh. Mức giá bán trao tay trên thị trường có chênh tùy từng thời điểm.

Mặc dù sau 1 năm, nhu cầu sở hữu tiền lưu niệm không lớn, không "sốt" như trước kia nhưng mức giá tiền bán từ các kênh trao tay với nhau năm nay được đẩy lên khá cao so với giá bán trước đây.

Theo chủ một tài khoản bán tiền lưu niệm trên facebook, do năm nay ngân hàng không phát hành lại loại tiền này nên khá nhiều người thích chơi loại tiền độc, lạ lại muốn săn đón. Có cung ắt có cầu, nhiều chủ nhân mua gom trước đó đã bán hàng loạt. Mức giá bán ra mỗi tờ tiền là từ 60.000 đồng đến 85.000 đồng/tờ, mức chênh gấp từ 2 đến hơn 3 lần so với giá bán cùng thời điểm năm ngoái.

Một quản lý Website chuyên bán tiền độc, lạ cho hay, toàn bộ số tiền trên được mua từ Ngân hàng Nhà nước và nhiều kênh khác nhau, là loại tiền hợp pháp, có quốc huy, dấu dập nổi và hoa văn, họa tiết theo quy định của NHNN. Việc bán chênh giá chủ yếu là do nhu cầu, không phải họ thao túng.
dịch vụ kế toán thuế trọn gói tại hưng yên
Một chủ tài khoản khác cho hay: Việc sưu tầm, mua bán và trao đổi tiền lưu niệm là chuyện bình thường ở nước ngoài và tại Việt Nam. Nhiều loại tờ tiền lưu niệm của Mỹ, Nhật Bản hay Trung Quốc, Venezuela, Mexico, Zimbabwe... cũng được phát hành và được giới sưu tầm đồ cổ, tiền cổ rất ưu thích.

Thực tế, trong năm 2016 giá bán tiền 100 đồng lưu niệm đã có thời điểm lên 100.000 đồng đến gần 200.000 đồng/tờ. Nhiều người đam mê sưu tầm còn đặt hàng xách tay, vận chuyển bằng thư bảo đảm từ Hà Nội vào TP.HCM để được sở hữu loại tờ tiền nói trên.
dịch vụ làm sổ sách kế toán tại bắc ninh
Trong khi đó, tại các kênh bán chính thức là chi nhánh của Ngân hàng Nhà nước Việt Nam đều có bán ra, song do nhu cầu cao nên đã có thời điểm người mua phải xếp hàng dài chờ đến lượt tại ngay Hà Nội, TP.HCM.

Giáo dục tại nhà là một lựa chọn cá nhân, không phải xu hướng

Đứng trên góc độ nhà giáo dục, một số chuyên gia lên tiếng về “mặt trái” của mô hình giáo dục tại nhà (homeschool) cũng là vì trách nhiệm với cộng đồng, các chuyên gia đưa ra những cảnh báo, khuyến cáo để tránh tình trạng các gia đình khác bắt chước, làm theo.

Nhưng chính gia đình anh Đặng Quốc Anh ở quận Tân Bình, TPHCM (có hai con trai Đặng Thái Anh, SN 2003 và Đặng Nhật Anh, SN 1998 đang học tại nhà) cũng nói rất rõ ràng, cởi mở về việc lựa chọn mô hình homeschool.
dịch vụ báo cáo tài chính hải phòng
Trước hết, đó là do hoàn cảnh cá nhân: “Năm lớp 10, Nhật Anh bị sốt xuất huyết nặng, việc phục hồi sức khỏe tốn thời gian dài, trong khi chương trình học nặng nề, thời khóa biểu căng thẳng cả tuần khiến bé không theo nổi. Trước tình hình này, gia đình tính đến phương pháp học khác phù hợp, đồng thời tự Nhật Anh cũng xin bố mẹ cho được nghỉ học. Quyết định được tất cả mọi người ủng hộ”.

Một thời gian sau, khi Nhật Anh nhanh chóng bắt nhịp được mô hình homeschool và tiến bộ rõ rệt, cậu em Thái Anh cũng đòi cho nghỉ học theo. Theo anh Quốc Anh, Thái Anh phát triển quá nhanh so với các bạn cùng trang lứa nên gần như bị cô lập. Do đó, gia đình quyết định cho Thái Anh nghỉ học ở trường để học ở nhà với anh trai.
thuê dịch vụ kế toán tại hải phòng
Và cùng với quyết định cho con học tại nhà, gia đình anh Quốc Anh phải chuẩn bị nhiều điều kiện khác (về tài chính, thời gian, nhân lực, tìm hiểu phương pháp giáo dục phù hợp…). Ông bố này thừa nhận homeschool là phương pháp tốn nhiều công sức, nguồn lực.

Để bàn về mô hình homeschool, trước hết, phải thẳng thắn với nhau một điều là, khi một số gia đình lựa chọn mô hình homeschool là họ có dự định sau này cho con đi du học. Đấy là một điều không còn bàn cãi gì nữa.

Cũng bởi vì định hướng du học, nên các gia đình này chú trọng cho con học tiếng Anh, cũng như học để lấy các chứng chỉ quốc tế.
dịch vụ kế toán thuế tại biên hòa đồng nai
Vậy các gia đình khác hiện đang cho con đi học ở trường phải làm gì? Câu trả lời là họ chẳng phải làm gì cả, họ đang sống như thế nào thì cứ tiếp tục lối sống ấy. Homeschool không phải là một món đồ như cái áo, cái quần, hay to hơn là cái xe, cái nhà, mà thích mua là có thể mua, thích đổi là đổi. Cho nên không phải lo về việc một số gia đình lựa chọn mô hình homeschool sẽ ảnh hưởng đến những gia đình khác hiện đang cho con học ở trường. Homeschool là một lựa chọn cá nhân. Đến một lúc nào đó, khi họ cảm thấy có nhu cầu thay đổi, thì họ sẽ biết mình cần lựa chọn thế nào.

Chính anh Đặng Quốc Anh nhấn mạnh: “Giáo dục tại nhà có nhiều thuận lợi và cũng rất nhiều khó khăn. Nó cần một sự chuẩn bị tốt và cố gắng liên tục không mệt mỏi. Sự chuẩn bị đầu tiên phải là sự hiểu biết của phụ huynh. Sau đó là nguồn lực của gia đình từ thời gian, công sức cho tới tiền bạc. Học ở nhà không phải là phương pháp rẻ tiền dù được xem xét ở bất cứ giác độ nào”.

Chưa chuẩn bị kỹ về cơ sở vật chất, giáo viên thì chưa nên thử nghiệm chương trình mới

Tôi là một giáo viên đang công tác tại trường THCS. Tôi đọc qua khá nhiều lần về Chương trình giáo dục phổ thông tổng thể mới, bản thân tôi cũng thật sự chưa hình dung chương trình như thế nào, việc thực hiện các bộ môn như thế nào nên tôi không nói chương trình năng hay nhẹ.

Nhưng tôi thật lòng nghĩ giáo dục không thể đổi mới nếu chưa thực hiện các công việc sau:
dịch vụ kế toán thuế tp hcm
Thứ nhất: Hãy tăng cường xây dựng cơ sở vật chất, hệ thống trường lớp, sân chơi cho học sinh trước, muốn giáo dục Việt Nam phát triển phải mạnh dạn quy định số học sinh trong một lớp học không quá 30 học sinh và bắt buộc dạy 2 buổi/ngày trong cả nước. Bây giờ mỗi lớp học 50 – 55 học sinh nếu áp dụng đổi mới sẽ thất bại.

Thứ hai: Hãy bỏ ngay những thành tích trong trường học hiện nay. Cụ thể học sinh dù đánh giá như thế nào, bằng cách nào thì học sinh đủ kiến thức thì phải có lên lớp và ở lại lớp, nếu học sinh chưa đủ kiến thức mà cứ “lùa lên ” thì phải kiểm điểm, kỷ luật giáo viên trực tiếp đứng lớp (thực chất từ những năm nay hầu như 100% học sinh tiểu học đều lên lớp, nếu có học sinh ở lại thì giáo viên phải bị “mời” làm việc như tội phạm và bị cắt thi đua, ở THCS thì giao lên lớp thẳng 90%, chất lượng bộ môn Toán, lý,… 90%, sử, địa,….phải đạt 100%, thể dục, âm nhạc, mỹ thuật phải xếp đạt 100% do đó có học sinh nghỉ học quá số ngày quy định, thậm chí bỏ thi nhưng cũng phải cho đạt nếu không sẽ “nguy” với BGH, tổ trưởng,…).
dịch vụ báo cáo tài chính cuối năm giá rẻ
Do đó bây giờ tình trạng “ngồi nhầm lớp” là rất nhiều, nên giáo viên dạy chủ yếu là hoàn thành hết thời gian.

Thứ ba: Hãy tăng cường đánh giá giáo viên bằng “đầu ra” một cách thực chất. Giáo viên có thể thực hiện cách này hay cách khác nhưng đảm bảo cuối năm học sinh đạt các năng lực, phẩm chất quy định của bộ môn.

Giáo viên lớp 2 cuối năm coi và chấm kiểm tra học sinh lớp 1, lớp 3 coi và chấm kiểm tra của lớp 2,…

Thứ tư: Hãy bỏ bớt hay tạm ngừng hẳn các kỳ thi để giáo viên và học sinh tập trung vào việc nắm vững các kiến thức.

Bây giờ một năm học giáo viên và học sinh tham gia quá nhiều cuộc thi, phong trào tốn nhiều thời gian và công sức. Giáo viên; Giáo viên giỏi; Các môn văn hóa giỏi, giáo viên chủ nhiệm giỏi, tổng phụ trách đội giỏi, thư viện, thiết bị giỏi (cấp trường, Huyện, Tỉnh), Khoa học kỹ thuật (của học sinh nhưng thực chất lá giáo viên làm là chủ yếu), Vận dụng kiến thức liên môn, giải quyết tình huống thực tiễn, kiến thức pháp luật, văn nghệ, thể dục thể thao,….
dịch vụ làm giải thể doanh nghiệp
Bên cạnh đó giáo viên còn hướng dẫn học sinh các kỳ thi học sinh giỏi (cấp huyện Tỉnh), violympic các môn Toán, lý , hóa, anh văn,….IOE (Internet online English) các lớp 6-9, hướng dẫn học sinh diễn văn nghệ, thể dục thể thao,…..hầu như giáo viên không còn thời gian nghỉ thì làm sao để học tập, nghiên cứu và giảng dạy trên lớp cho tốt.

Trên đây là góp ý của cá nhân tôi. Rất mong Bộ trưởng Bộ GD&ĐT vì tương lai của cả thế hệ trẻ em. Hãy cân nhắc cẩn trọng vì nếu chưa chuẩn bị kỹ về cơ sở vật chất, giáo viên, và chưa thử nghiệm tổng thể ở một trường náo đó mà áp dụng đại trà….thì chỉ có thất bại.

Thứ Sáu, 5 tháng 5, 2017

Cán bộ tự đi học có được chuyển xếp lương?

Tôi hiện là Phó Chủ tịch HĐND xã Đã Phước. Năm 2012, tôi đăng ký học đại học từ xa do Trường Đại học Trà Vinh tổ chức. Tháng 3/2016, tôi tốt nghiệp và nộp bản phô tô bằng đại học cho Phòng Nội vụ, Phòng Tài chính – Kế toán huyện để được nâng bậc lương, nhưng tôi được đơn vị trả lời, từ tháng 9/2015 không xếp lương theo trình độ đào tạo chuyên môn, nghiệp vụ mới đối với cán bộ tự đi học. Xin hỏi như vậy có đúng không?

Trả lời :

Sở Nội vụ tỉnh An Giang trả lời vấn đề này như sau:

Theo quy định tại Điểm đ, Khoản 2, Điều 2 Thông tư liên tịch số 03/2010/TTLT-BNV-BTC-BLĐTBXH ngày 27/5/2010 của Bộ Nội vụ, Bộ Tài chính, Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội hướng dẫn thực hiện Nghị định số 92/2009/NĐ-CP ngày 22/10/2009 của Chính phủ, đã quy định: "Cán bộ cấp xã đã được xếp lương theo một trong các ngạch công chức hành chính quy định tại Khoản 2 Điều này, nếu sau đó có thay đổi về trình độ đào tạo chuyên môn, nghiệp vụ do cơ quan, tổ chức có thẩm quyền quyết định cử đi đào tạo thì kể từ ngày được cấp bằng tốt nghiệp được xếp lương theo trình độ đào tạo chuyên môn, nghiệp vụ mới".
dịch vụ thành lập doanh nghiệp tại ninh bình
Đồng thời, liên quan đến việc cán bộ, công chức cấp xã tự đi học để nâng cao trình độ nhưng chưa được cơ quan có thẩm quyền xem xét để xếp lương cho phù hợp với trình độ chuyên môn, nghiệp vụ sau khi tốt nghiệp, Sở Nội vụ tỉnh An Giang đã có văn bản xin ý kiến và đã được Bộ Nội vụ trả lời tại Công văn số 4363/BNV-CQĐP ngày 22/9/2015, theo đó Bộ Nội vụ tiếp tục khẳng định: "Trường hợp cán bộ, công chức cấp xã tự túc đi học, không được cơ quan có thẩm quyền quyết định cử đi đào tạo thì khi tốt nghiệp không áp dụng quy định tại Điểm đ, Khoản 2 và Khoản 4, Điều 3 Thông tư liên tịch số 03/2010/TTLT-BNV-BTC-BLĐTBXH".
thành lập dn tại nam định
Trên địa bàn tỉnh An Giang trong thời gian vừa qua, để tránh tình trạng vừa thừa, vừa thiếu cán bộ, công chức như hiện nay, UBND tỉnh An Giang đã ban hành Quy chế tuyển dụng công chức cấp xã, trong đó quy định cụ thể tiêu chuẩn các chức danh công chức chuyên môn; trên cơ sở đó xác định rõ vị trí, cơ cấu và tiêu chuẩn chức danh cán bộ, công chức để làm căn cứ tuyển dụng và bố trí sử dụng, quy hoạch, đào tạo, bồi dưỡng, đánh giá,... đó cũng là căn cứ để sắp xếp lại đội ngũ cán bộ, công chức. Do đó, cán bộ, công chức trước khi đi học tập, bồi dưỡng phải báo cáo cơ quan tổ chức có thẩm quyền và phải được cơ quan tổ chức có thẩm quyền thống nhất bằng văn bản cho phép cử đi học tập, bồi dưỡng (bao gồm các trường hợp cá nhân tự túc hoặc được nhà nước hỗ trợ kinh phí).
thành lập doanh nghiệp tại hưng yên
Đối với trường hợp của ông Hồ Sỹ Tấn, Phó Chủ tịch HĐND xã Đa Phước, huyện An Phú, Sở Nội vụ tỉnh An Giang rất hoan nghênh tinh thần tự học tập, nhằm nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ của ông. Riêng việc thực hiện chế độ chính sách phải tuân thủ đúng theo quy định của pháp luật hiện hành.

Khốn khổ với những gara sửa ô tô “giam xe”, "chặt chém" khách sửa

Theo chia sẻ của anh Lê Cường, chủ chiếc xe hiệu Kia Caren, chiều tối ngày 29/4/2017, anh đang lưu thông trên cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ cho chuyến hành trình lễ hội của mình thì thấy cảnh báo áp suất dầu trên bảng đồng hồ và một số cảnh báo lỗi khác khiến xe dừng hoạt động. Ngay sau đó anh này được cứu hộ giao thông giới thiệu đến một gara sửa ô tô có tên M.S, trên đường Giải Phóng, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Chiêu giam xe để “đọc lỗi, luộc đồ”

Tại đây thợ xem xe cho biết lỗi thủng lốc máy, sau đó chủ xe yêu cầu thợ kiểm tra kỹ hơn thì được khuyên đêm muộn rồi để xe đến mai, do đi lại nhiều nên anh Lê Cường chấp nhận để xe qua đêm, sáng sớm ra đã thấy thợ tháo máy ra và thông báo là xe bị rách bạc biên và lột dên.
thành lập dn tại vĩnh phúc
Biết rơi vào gara chặt chém, anh Cường yêu cầu thợ sửa lắp lại máy như nguyên trạng. Cãi vã nổ ra, chủ gara yêu cầu trả 8 triệu đồng mới được lắp máy và rút xe ra. Cuối cùng, anh Cường phải trả số tiền hơn 6 triệu đồng.

Cũng cùng hoàn cảnh với anh Lê Cường, anh Huyền Thanh, chủ xe Kia Morning cho biết cuối năm 2016, xe anh này đang chạy trên đường Nguyễn Khánh Toàn (Hà Nội) thấy ga xe rồ lên nhưng xe không chạy. Ngay sau đó gọi cứu hộ thì được khuyên đến gara M.S tại Giải Phóng, Q.Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Sau khi xem xét, thợ báo hỏng và thay thế nhiều thiết bị như lá côn, bàn ép, vòng bi cắt côn T, dầu số, công tháo lắp. phớt láp... với tổng chi phí hơn 4,9 triệu đồng.

Do quá đắt nên anh Thanh yêu cầu lắp trả máy lại về xe. Tuy nhiên, chủ gara yêu cầu anh này trả 2,5 triệu đồng tiền phí cứu hộ và tháo máy, sửa chữa... Anh Thanh cho biết, may sau khi được báo hư hỏng thiết bị, anh đã gọi điện cho 1 số người am hiểu về xe và tự rút xe về, nếu không sẽ dính vào chiêu “chặt chém” những lần tiếp theo nếu thay mới.
thành lập dn tại hải phòng
Cũng tương tự như hai trường hợp trên, chủ xe tên Hồng Sơn cho biết cũng bị sự cố ở đường cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ mới đây, sau khi gọi cứu hộ chuyển về gara sáng hôm sau cũng bị chủ gara kêu thợ tháo bung và đọc lỗi xước xi lanh, cong xupap…. đồ thay khó nên phải mất hơn 100 triệu đồng. Không đồng ý, anh này yêu cầu lắp trả lại máy nhưng phía gara bắt trả 10 triệu đồng mọi phí tổn. Thương thảo bất thành, anh Sơn phải trả 5 triệu đồng.

Mất tiền, bực mình là cảm giác chung của rất nhiều người có ô tô khi xe không may hỏng hóc rơi vào những gara chặt chém. Không chỉ mất thời gian, những gara sửa xe không uy tín còn thay mất đồ tốt hoặc lắp những thiết bị không đúng chủng loại, lắp không đúng kỹ thuật để xe vận hành tạm thời, hỏng nhanh, có cơ hội chặt chém lần 2, lần 3.

Thực tế, khi lượng xe hơi phổ biến ở các đô thị và các địa phương thì vấn đề sửa chữa, bảo hành, bảo dưỡng ô tô luôn được người có xe quan tâm hàng đầu, đặc biệt là những người sử dụng xe cũ, xe hết thời kỳ bảo hành, thiết bị nhanh xuống cấp, đòi hỏi liên tục sửa chữa, thay mới.

Lái xe kiêm người sử dụng xe... thông thái!

Theo một chuyên gia về ô tô từng làm việc cho liên doanh Toyota Việt Nam, trục lợi khi sửa xe hiện nay khá dễ dàng như kiểu bốc thuốc đoán bệnh mà không thể mặc cả được. Cách tốt nhất khi xe hỏng là người sử dụng hãy liên lạc với đường dây nóng của hãng, gọi điện cho người có chuyên môn, bạn bè hoặc những cửa hàng quen biết. Không nên giao hoàn toàn chiếc xe cho thợ mà không có bất kỳ cam kết hay khỏa ước nào giữa hai bên.
thuê thành lập công ty tại bắc giang
Cũng theo vị kỹ sư này, đọc vị, ăn tiền là nghề của thợ sửa xe. Nếu chẳng may vào những cửa hàng sửa chữa, gara ô tô chặt chém, mức giá thiết bị có thể thị nâng gấp 2 - 3 lần, phí sửa chữa cũng đắt hơn nhiều lần. Người đi xe nên học thuộc lòng các kỹ thuật xử lý khẩn cấp, có một vài điểm sửa chữa uy tín do bạn bè, người thân hay các hội, nhóm giới thiệu để có bất trắc có thể hỏi địa chỉ hoặc tư vấn sửa xe. Trường hợp xe hư hỏng khi đi du lịch, phượt cũng nên tìm hiểu trước các thông tin trạm sửa xe uy tín hoặc bật 3G liên tục để hỏi thông tin ngay.

Habeco lãi đậm nhờ vỏ chai, chi mạnh cho quảng cáo

Công ty CP Bia – Rượu – Nước giải khát Hà Nội (Habeco – mã: BHN) vừa công bố báo cáo tài chính hợp nhất quý I/2017 đã qua soát xét với kết quả kinh doanh tăng vọt so với cùng kỳ.

Cụ thể, trong kỳ, doanh thu thuần về bán hàng và cung cấp dịch vụ của công ty đạt 1.233 tỷ đồng, tăng hơn 22% so với quý I/2016. Doanh thu hoạt động tài chính cũng tăng gấp đôi, đạt xấp xỉ 40 tỷ đồng.

Khoản thu nhập khác tăng ấn tượng hơn 17 lần lên gần 38 tỷ đồng chủ yếu nhờ nguồn thu xấp xỉ 31 tỷ đồng từ bán vỏ chai, keg (cùng kỳ, nguồn thu này chỉ mang về cho Habeco vỏn vẹn hơn 160 triệu đồng)
dịch vụ thành lập doanh nghiệp giá rẻ
Một số yếu tố khiến lợi nhuận của Habeco bị thu hẹp là sự tăng mạnh của giá vốn hàng bán, tăng hơn 21% so với cùng kỳ lên hơn 1.003 tỷ đồng. Chi phí tài chính hơn 8 tỷ đồng và các khoản chi phí bán hàng, chi phí quản lý doanh nghiệp đều tăng mạnh hơn so với cùng kỳ 2016…

Đáng chú ý, quý I năm nay, Habeco đã mạnh tay hơn đáng kể trong việc chi cho quảng cáo, khuyến mại với giá trị lên tới 58,5 tỷ đồng (tăng 3,7 lần so với cùng kỳ) và chiếm tỷ trọng tới 54,5% tổng chi phí bán hàng phát sinh trong kỳ.

Tổng kết quý I, Habeco vẫn ghi nhận đạt mức lợi nhuận kế toán trước thuế gần 151 tỷ đồng, tăng 37 tỷ đồng, tương ứng biên độ tăng 32% so với cùng kỳ 2016. Lãi ròng sau khi thực hiện nghĩa vụ thuế đạt gần 120 tỷ đồng (tăng gần 32%).
dịch vụ thành lập dn tại bắc ninh
Đến thời điểm 31/3/2017, cơ cấu cổ đông tại Habeco vẫn chưa có gì thay đổi so với hồi đầu năm do công tác thoái vốn diễn ra chậm hơn dự kiến.

Cụ thể, Nhà nước vẫn là cổ đông lớn nhất tại doanh nghiệp này với vốn góp xấp xỉ 1.896 tỷ đồng, tương đương 81,79% trong tổng vốn điều lệ 2.318 tỷ đồng của Habeco.
dịch vụ thành lập văn phòng đại diện
Vốn góp của Carlsberg Breweries A/S là 402 tỷ đồng tương ứng 17,34%; vốn góp của Công ty TNHH thương mại Carlsberg Việt Nam là 3,8 tỷ đồng tương ứng 0,16%. Còn lại 0,7% vốn còn lại thuộc về các cổ đông khác với giá trị khoản vốn góp hơn 16 tỷ đồng.

Thứ Ba, 2 tháng 5, 2017

Tôi vẫn để con vui chơi khi sắp thi học kỳ

Con tôi học lớp 4, năm học được nhiều phụ huynh đánh giá là “khó nhằn” vì kiến thức rất nhiều, nặng nhất là môn Toán, Tiếng Việt. Tôi đi họp phụ huynh cho con, cô giáo chủ nhiệm cũng thông báo cụ thể về việc học hành của các con, cô mong gia đình phối hợp nhịp nhàng cùng giáo viên để các con học tốt nhất. Cô giáo nói rõ về lượng kiến thức trong năm học mà các con phải học, cô khẳng định là lớp 4 chính là lớp học khó nhất bậc tiểu học, lớp 5 nội dung học đa phần là mở rộng nâng cao một chút từ kiến thức lớp 4. Tôi cũng đi tìm hiểu từ một số anh chị hàng xóm có con lớn hơn thì mọi người cũng thừa nhận rằng lớp 4 học vất vả, chỉ cần bố mẹ lơ là, con bị hổng kiến thức và chả mấy lại học dốt, chán học.
thuê dịch vụ kế toán tại hải phòng
Trải qua thi kì 1, con trai chỉ được 2 điểm 10 còn lại là điểm 9, điểm 8. Hôm ấy họp về, tôi tặng ngay cho con vài cuốn truyện tranh vì không nghĩ con lại giỏi thế, cứ nghĩ con thi cử be bét lắm. Tôi động viên con chăm chỉ học, trình bày bài vở cẩn thận là có thể đạt điểm cao hơn trong thi kì 2. Con hỏi mẹ có buồn không khi con không đạt danh hiệu "Xuất sắc" thì tôi chỉ cười và bảo con rằng cả lớp chỉ có khoảng 10 bạn đạt thành tích cao, điểm thi toàn 9, 10, con đạt điểm như thế là mẹ vui lắm rồi.

Tôi nói thế để con không suy nghĩ chứ thực lòng tôi cũng muốn con mình học giỏi để hi vọng và tự hào, giống như rất nhiều phụ huynh khác. Nhưng tôi hiểu rõ năng lực của con trai, con đạt điểm thi như vậy là con đã cố gắng hết sức rồi, mình khen ngợi con cũng là cách để con tiến bộ, con không mặc cảm tự ti. Tôi luôn động viên con rằng, chỉ cần con thích môn học nào đó, con sẽ thấy thích thú khi tìm hiểu, quan sát, mày mò để tìm đáp án bài toàn, để viết bài văn mạch lạc và tự học là rất quan trọng.
dịch vụ kế toán thuế tại biên hòa đồng nai
Chỉ vài ngày nữa là con thi học kì 2 môn Toán, Tiếng Việt, các môn phụ con đã thi xong. Trước đó, tôi sốt sắng muốn cả nhà về quê thăm ông bà nhưng lịch đi chơi hoãn lại vì con phải ôn thi, rất nhiều bài vở cô giao về cho các con. Tôi nghĩ, 4 ngày nghỉ lễ mình sẽ dành toàn bộ tâm sức ôn thi cùng con để con thi đạt kết quả tốt nhất. Nghĩ thế thôi nhưng tôi cũng không ôn luyện cùng con được là bao. Ngày nghỉ đầu tiên, 3 bố con về quê nội, mẹ đi làm ca kíp. Những ngày nghỉ tiếp theo thì mẹ mải dọn dẹp, nấu món gì ngon cho cả nhà, con cứ việc ngồi vào bàn mà tự học. Bài khó, con hỏi mẹ còn bị mẹ vặn vẹo tới bến, rồi mẹ lấy ví dụ này kia để con suy nghĩ mà tìm ra cách làm. Thực sự là tôi chỉ ngó nghiêng vào bài vở của con một lúc, tìm ra chỗ sai để con làm lại bài, nhắc con chịu khó tính toán ra giấy nháp. Tôi vẫn giao khoán cho con học bài y như cũ, sáng học 1 tiếng, chiều học 1 tiếng, tối học 1 tiếng còn lại thì đi chơi với lũ bạn, phụ giúp mẹ việc nhà. Tôi nghĩ, con mới học cấp 1, thi học kỳ để đánh giá cụ thể sức học của các con, bố mẹ không nên căng thẳng chạy đua từng điểm số.

Một số chị em đồng nghiệp vẫn hỏi, năm nay con học lớp 4 khó thế, mẹ có kèm được con không? Tôi trả lời mọi người là vẫn để con tự học ở nhà, không học thêm bất cứ đâu, mẹ cũng chỉ kèm qua loa thôi. Có chị hỏi, cứ để mặc con thế không lo à, sang năm lớp 5 rồi, thi cử mà đuối là chuyển cấp, học lớp thường thì thiệt thòi lắm.
dịch vụ thành lập công ty
Thú thật là tôi cũng lo cho con, nhưng mình không thể gò con học suốt ngày được, bắt con học suốt ngày, con sẽ mệt mỏi, chán học. Con còn cả chặng đường dài phía trước, chỉ cần con biết cố gắng mỗi ngày là tôi đã thấy vui mừng. Chưa bao giờ tôi đặt mục tiêu cho con trước mỗi kì thi học kì theo cái cách mà nhiều cha mẹ kỳ vọng, ao ước: con thi phải toàn điểm 10. Tôi biết rõ, con mình không phải thông minh nổi trội, cũng chưa chăm chỉ cần mẫn, con chỉ hiểu bài và còn khá ham chơi. Vậy mình gò ép con suốt ngày ngồi vào bàn học, liệu có ích gì? Lúc ấy con chỉ học đối phó, học vì sợ bố mẹ chứ không phải học vì yêu thích nữa.

Mỗi khi tức giận mà mắng con về chuyện học hành, tôi đều suy nghĩ lại về chính mình và hiểu rằng, cha mẹ không nên suốt ngày ra rả ca cẩm con mình học hành dốt nát, không học giỏi như bạn A, bạn B. Đừng tiếc lời khen, lời động viên các con để các con thích học, dù các con tiến bộ rất chậm. Điểm số thi cử không phải là tất cả, các con có thể học kém hơn bạn, nhưng con vẫn có nhiều điểm mạnh nếu cha mẹ chịu thừa nhận.

Năm học 2018 triển khai đại trà chương trình GDPT mới ở lớp 1

Tổng chủ biên CT GDPT Nguyễn Minh Thuyết cho biết, sau hơn nửa tháng được đưa lên cổng thông tin điện tử của Bộ Giáo dục và Đào tạo để lấy ý kiến nhân dân, dự thảo chương trình giáo dục phổ thông tổng thể (sau đây gọi tắt là CT tổng thể) đã nhận được nhiều ý kiến đóng góp của các chuyên gia giáo dục, nhà khoa học trong và ngoài ngành giáo dục, giảng viên đại học, giáo viên và học sinh phổ thông (HS), anh chị em đang học tập và làm việc ở nước ngoài.
dịch vụ kế toán thuế tp hcm
Hầu hết các ý kiến đều nhất trí về cơ bản nội dung dự thảo CT tổng thể và cho rằng dự thảo CT tổng thể đã quán triệt quan điểm và tinh thần đổi mới căn bản, toàn diện giáo dục và đào tạo nêu tại các Nghị quyết của Đảng, Quốc hội và Quyết định của Chính phủ, kế thừa, phát huy ưu điểm của các CT giáo dục phổ thông (GDPT) đã có, đồng thời tiếp cận xu hướng quốc tế về xây dựng CT GDPT phát triển năng lực người học, thể hiện quyết tâm đổi mới của ngành Giáo dục.

Bên cạnh những đánh giá tích cực về dự thảo, Ban Phát triển chương trình cũng thu nhận được nhiều ý kiến trao đổi, đóng góp cho chương trình, cụ thể là về một số vấn đề sau: căn cứ xác định các phẩm chất chủ yếu và năng lực cốt lõi của HS; một số phẩm chất, năng lực cụ thể; số lượng môn học và hoạt động giáo dục (HĐGD); tên các môn học và HĐGD; thời lượng học tập; tiến độ triển khai CT.
dịch vụ báo cáo tài chính cuối năm giá rẻ
GS Nguyễn Minh Thuyết cho biết, để các tầng lớp nhân dân tập trung góp ý cho những điểm thật sự còn hạn chế, nhằm hoàn thiện dự thảo chương trình (CT), bước đầu, Ban Phát triển CT tổng thể xin có một số giải trình và nghiên cứu tiếp thu ý kiến. Cụ thể:

Về các phẩm chất chủ yếu và năng lực cốt lõi của HS

Yêu cầu phát triển phẩm chất và năng lực (NL) của HS được đặt ra trong các văn kiện của Đảng và Nhà nước về đổi mới CT, sách giáo khoa GDPT. Đó là sự tiếp nối truyền thống xây dựng con người toàn diện có đức có tài, vừa hồng vừa chuyên của dân tộc. Trong giáo dục cũng như trong đời sống, phẩm chất được đánh giá bằng hành vi, còn NL được đánh giá bằng hiệu quả của hành động.

Căn cứ để xác định các phẩm chất chủ yếu là những đức tính của người Việt Nam được nêu ra trong các nghị quyết của Đảng về xây dựng văn hoá, con người Việt Nam, đặc biệt là Năm điều Bác Hồ dạy HS và yêu cầu giáo dục đạo đức, lối sống cho HS hiện nay.

Về các NL cốt lõi nêu trong chương trình tổng thể, 3 NL chung (NL tự chủ và tự học, NL giao tiếp và hợp tác, NL giải quyết vấn đề và sáng tạo) và 7 NL chuyên môn là những NL mà ai cũng cần có để sống, làm việc trong xã hội hiện đại. Các NL đó đã được xác định trong nhiều chương trình và tài liệu giáo dục nước ngoài, đặc biệt là các tài liệu Xác định và lựa chọn các năng lực cốt lõi của OECD (Tổ chức Hợp tác và Phát triển kinh tế) năm 2005, Các năng lực cốt lõi để học tập suốt đời – Khung tham chiếu châu Âu của EU (Liên minh Châu Âu) năm 2006 và Tầm nhìn mới về giáo dục – Mở khóa tiềm năng về công nghệ của WEF (Diễn đàn Kinh tế Thế giới) năm 2015.
dịch vụ làm giải thể doanh nghiệp
Về đề nghị bổ sung một số phẩm chất, năng lực cụ thể

Có một số ý kiến đề nghị bổ sung các NL tư duy phản biện, tư duy logic, quản lý tài chính cá nhân vào những NL cốt lõi cần hình thành, phát triển cho HS.

Ban Phát triển CT tổng thể xin báo cáo là các NL trên đã được quan tâm đúng mức trong dự thảo CT tổng thể. Ví dụ, tư duy phản biện là nội dung quan trọng, xuyên suốt của NL giải quyết vấn đề và sáng tạo.

Một trong những biểu hiện của tư duy phản biện ở HS các cấp học được dự thảo CT tổng thể chỉ ra là: “nêu được thắc mắc về sự vật, hiện tượng; không e ngại nêu ý kiến cá nhân trước các thông tin khác nhau về sự vật, hiện tượng” (HS tiểu học); “quan tâm tới các chứng cứ khi nhìn nhận, đánh giá sự vật, hiện tượng; đánh giá vấn đề, tình huống dưới những góc nhìn khác nhau” (HS THCS); “không dễ dàng chấp nhận thông tin một chiều; không thành kiến khi xem xét, đánh giá vấn đề; quan tâm tới các lập luận và minh chứng thuyết phục; sẵn sàng xem xét, đánh giá lại vấn đề” (HS THPT).

“Cách bảo vệ mắt khi dùng smartphone vào ban đêm” là thủ thuật nổi bật tuần qua

Nếu có thói quen sử dụng smartphone vào ban đêm hoặc trong điều kiện thiếu sáng thì không nên bỏ qua thủ thuật được Dân trí giới thiệu dươi đây. Ngoài ra, tuần qua còn có các thủ thuật nổi bật như hẹn giờ để smartphone tự động gửi tin nhắn, Facebook phát hành ứng dụng nhắn tin siêu nhẹ cho người dùng Việt Nam...


Bạn nhớ ra rằng ngày mai là sinh nhật của một người thân, nhưng sợ rằng công việc bận rộn sẽ khiến bạn quên không gửi tin nhắn để chúc mừng người đó. Hay bạn muốn gửi tin nhắn chúc mừng sinh nhật, năm mới vào đúng 0 giờ của ngày đó, nhưng lại sợ rằng không bắt kịp khoảnh khắc. Hoặc đôi khi bạn cần phải gửi một email quan trọng vào 9 giờ sáng mai, nhưng lại lo rằng không thực hiện đúng giờ...
thuê thành lập công ty tại bắc ninh
Schemes là ứng dụng miễn phí, cho phép người dùng lên lịch hẹn giờ để smartphone tự động gửi tin nhắn, email, viết status trên Facebook hay Twitter vào một thời điểm đã chọn. Người dùng chỉ cần soạn thảo sẵn nội dung tin nhắn (email), chọn địa chỉ người nhận, sau đó hẹn giờ để ứng dụng tự động thực hiện.

Không ít người cho bạn bè của mình mượn điện thoại để chơi game hay lướt web, nhưng e ngại họ sẽ đọc được các tin nhắn hay hình ảnh riêng tư của mình trên đó, hoặc bạn không muốn bạn bè tự ý cài đặt thêm các ứng dụng mới trên smartphone mà không được phép…

Smart AppLock là ứng dụng miễn phí, cho phép người dùng đặt mật khẩu để bảo vệ truy cập vào các ứng dụng tùy chọn, chẳng hạn các ứng dụng tin nhắn, danh sách cuộc gọi, album ảnh... từ đó không bị người ngoài tùy ý kích hoạt vào các ứng dụng không mong muốn để bảo vệ sự riêng tư của bạn.

Một ưu điểm của Smart AppLock đó là có thể tắt/mở chức năng bảo vệ dễ dàng, nên bạn có thể kích hoạt ứng dụng này khi cần thiết, chẳng hạn khi cho bạn bè hay con em mình muốn điện thoại.
thuê thành lập công ty tại hải dương
Facebook cho biết mục đích chính của Messenger Lite là nhằm cắt giảm chi phí sử dụng mạng di động, vốn vẫn còn đắt đỏ tại nhiều thị trường. Bên cạnh đó, Messenger Lite sẽ được nhắm đến những quốc gia đang phát triển, vốn vẫn còn rất nhiều người sử dụng những mẫu smartphone cũ và cấu hình lỗi thời.
thuê thành lập công ty tại bắc giang
Messenger Lite là phiên bản thu gọn của ứng dụng nhắn tin Messenger của Facebook trên nền tảng Android. Messenger Lite vẫn có các chức năng của ứng dụng Messenger, nhưng được thiết kế để tiêu tốn ít tài nguyên hệ thống như CPU hay bộ nhớ RAM, điều này sẽ giúp ứng dụng hoạt động nhẹ nhàng hơn trên các thiết bị di động cũ.

Messenger Lite cũng được thiết kế để nén dữ liệu được nhận và gửi, do vậy sẽ giúp tiết kiệm dung lượng tiêu thụ khi người dùng sử dụng mạng di động (3G hay 4G), từ đó tiết kiệm chi phí sử dụng.

5 điều ít biết về hệ miễn dịch

Nói một cách đơn giản, hệ miễn dịch là một mạng lưới các tế bào, các mô và các cơ quan phối hợp hoạt động với nhau để bảo vệ cơ thể. Trách nhiệm của hệ miễn dịch là báo cho cơ thể những gì thuộc về và những gì không.

Trong các trường hợp mạn tính hiếm gặp, như suy giảm miễn dịch tiên phát, hệ miễn dịch hoặc là bị mất hoặc không hoạt động bình thường, nhưng đối với hầu hết người khỏe mạnh, nó phân chia bè bạn với kẻ thù - và phản ứng với kẻ thù (như vi khuẩn, vi rút và ký sinh trùng) đe dọa xâm nhập cơ thể.

Để duy trì sức khỏe, tất cả các cơ quan và tế bào tạo nên mạng lưới quốc phòng này đều có sự phân chia công việc rất cụ thể. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về 5 sự thực dưới đây về hệ thống phòng ngự hàng đầu của cơ thể.
thành lập dn tại nam định
1. Hệ miễn dịch (thường) có thể điều chỉnh dần

Hệ miễn dịch của bạn được thiết kế để làm việc đằng sau hậu trường giúp bạn luôn khỏe mạnh. Đối với hầu hết người bình thường, hệ miễn dịch thích ứng với những thay đổi bằng cách đáp ứng với những mầm bệnh mới, như vi khuẩn, vi rút và ký sinh trùng mỗi ngày. Việc tiếp xúc liên tục với mầm bệnh mới cho phép các hệ miễn dịch của chúng ta học hỏi khi trưởng thành, hình thành tính mienx dịch từ ngày này qua ngày khác.

Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp, những người bị các bệnh miễn dịch mạn tính, như suy giảm miễn dịch nguyên phát, có hệ thống miễn dịch bị khiếm khuyết, không thể điều chỉnh trong quá trình học hỏi giống như hệ miễn dịch khỏe mạnh, khiến họ dễ bị nhiễm trùng.

2. Ruột đóng vai trò người gác cửa

Theo Katharine Woessner, một bác sĩ chuyên khoa dị ứng, hen và miễn dịch ở California, phần lớn nhất của hệ thống miễn dịch nằm ở ruột (hay đường tiêu hóa).
thành lập doanh nghiệp tại hưng yên
"Ruột cũng là một phần phải làm việc vất vả nhất của hệ miễn dịch... vì nó liên tục phải điều hòa những gì đang diễn ra", bà nói.

Hệ tiêu hóa của bạn hoạt động để phân biệt vi khuẩn xấu với vi khuẩn tốt là chìa khóa cho sức khoẻ miễn dịch nói chung. Tin hay không thì tùy, nhưng ruột bắt đầu kiểm tra từ khi đứa trẻ còn ở trong bụng mẹ.

3. Tuyến ức có thời gian “cao trào”

Giống như nhà vua trong vũ hội ở trường trung học, tuyến ức trải qua những ngày tươi đẹp nhất và trong tình trạng “sung sức” nhất ở thời thanh xuân. Tuyến ức - nằm sau xương ức và ở giữa hai phổi - chịu trách nhiệm sản sinh một loại tế bào bạch cầu quan trọng gọi là tế bào lympho T hay tế bào T. Các tế bào T còn non được gửi đến tuyến ức nơi chúng trưởng thành và trở thành một phần quan trọng của hệ miễn dịch bẩm sinh và thích nghi của cơ thể, như những chiến binh bảo vệ chống lại vi khuẩn và vi rút. Và điều thú vị là, khi bạn đến tuổi dậy thì, tuyến ức bắt đầu teo nhỏ và dần dần trở thành mô mỡ.
thành lập dn tại hải phòng
4. Bạn có thể sống mà không cần lách

Lách là một trong những cơ quan bạch huyết lớn nhất trong cơ thể, và có vai trò làm sạch vi trùng khỏi máu. Nằm sau dạ dày và dưới cơ hoành, cơ quan đa năng này lọc các tế bào hồng cầu hư hỏng, cũng như lưu trữ các tế bào bạch cầu có thể tạo kháng thể. Lách tạm thời to lên khi cơ thể đang chiến đấu với bệnh nhiễm trùng, nhưng nếu bị vỡ thì cần phải cắt bỏ.

Theo Mayo Clinic, mặc dù bạn có thể sống mà không có lách, song nếu có thì sẽ dễ dàng giữ được sức khoẻ tốt hơn. Bs. Woessner cho biết: "Hệ miễn dịch có rất nhiều nguồn dự phòng”, vì vậy trong hầu hết các trường hợp nếu có những thiếu hụt, thì cũng có thể bù lại được.

5. Kháng thể là lực lượng “chiến binh” vi thể

Khi cơ thể phát hiện vi trùng, hoặc các chất lạ gây ra đáp ứng miễn dịch, nó có thể kích hoạt việc tạo ra các kháng thể. Một khi đã được tạo ra, các kháng thể ghi nhớ kẻ xâm lược, và ngăn không cho những kháng nguyên tương tự lặp lại cuộc tấn công. Khám phá khoa học này đã biến hiệu quả của tiêm phòng trở thành hiện thực.

Những thay đổi lối sống có thể giúp hỗ trợ hệ miễn dịch bao gồm ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn, ăn thực phẩm lành mạnh và thực hành các kỹ thuật giảm stress như thiền và yoga. Tuy nhiên, những người cảm thấy hay bị ốm hơn bình thường nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Kem chống nắng: Thủ phạm gây thiếu vitamin D

Các số số liệu cho thấy 3/4 dân Mỹ thiếu “vitamin ánh nắng”. Đây là một sự gia tăng đáng kinh ngạc so với đầu những năm 90, thời điểm chỉ chưa đến 1/2 dân số thiếu vitamin D.

Nhiều nghiên cứu đã cảnh báo về việc người Mỹ dành quá nhiều thời gian ở trong nhà. Nhưng một nghiên cứu mới đăng tải trên tạp chí American Osteopathic Association ngày 1/5/2017 cho thấy một qua điểm khác: khi sử dụng quá nhiều kem chống nắng, chúng ta đang ngăn chặn các lợi ích của ánh mặt trời.
dịch vụ thành lập doanh nghiệp giá rẻ
Đây là một tuyên bố gây ngạc nhiên khi đất nước này đang phải đối mặt với sự gia tăng của ung thư da hắc tố, một dạng ung thư da gây tử vong.

GS Kim Pfotenhauer, ĐH Touro (California) cho biết trên Dailymail: “Những người ít ra ngoài nhưng khi ra ngoài lại thường xuyên thoa kem chống nắng sẽ khiến cơ thể mất khả năng tự sản sinh vitamin D.

Mặc dù mục đích của kem chống nắng là góp phần giảm ung thư da nhưng tiếp xúc với ánh nắng ở một mức độ nào đó sẽ giúp tăng cường vitamin D cho cơ thể”.
dịch vụ thành lập văn phòng đại diện
TS Pfotenhauer cũng cho biết các bệnh mãn tính như đái tháo đường typ 2 và các bệnh liên quan đến giảm hấp thu, bao gồm bệnh thận, bệnh Crohn… gây ức chế khả năng chuyển hóa vitamin D từ thực phẩm. Do đó, vai trò của ánh nắng càng quan trọng với những bệnh nhân này.

Cơ thể tổng hợp vitamin D như thế nào?

Cách đơn giản để tăng và duy trì nồng độ vitamin D đạt chuẩn cho cơ thể là chỉ cần 5 - 30 phút vào buổi trưa có nắng, 2 lần/tuần.

Da sáng sẽ tổng hợp nhiều vitamin D hơn da sậm màu và điều quan trọng là không được thoa kem chống nắng. Bởi chỉ cần loại kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên đã làm giảm khả năng tạo vitamin D của cơ thể tới 99%.
dịch vụ thành lập công ty doanh nghiệp
TS Pfotenhauer nói thêm: “Bạn không cần đi tắm nắng ở biển để có được những lợi ích này. Một cuộc đi bộ nhẹ nhàng với tay và chân trần là đủ để cơ thể có lượng vitamin D cần thiết”.

Các thực phẩm như sữa, ngũ cốc ăn sang và nấm cũng rất giàu vitamin D.

Trên thực tế, vitamin D được xem như là 1 hoóc môn hơn là 1 vitamin bởi vitamin D được sản xuất khi da tiếp xúc với nắng, và thụ thể vitamin D tìm thấy trong hầu hết các tế bào cơ thể với nhiệm vụ điều tiết tăng trưởng tế bào, chức năng cơ và miễn dịch cũng như giảm viêm nhiễm.

Do đó những người có biểu hiện yếu cơ, loãng xương, có các bệnh mãn tính nêu trên cần được kiểm tra và bổ sung nếu thiếu vitamin D.