Những loại thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Hạt diêm mạch

Hạt diêm mạch là loại ngũ cốc giàu chất xơ và protein, là một lựa chọn thông minh cho người bị tiểu đường. Sự kết hợp chất xơ và protein sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
dịch vụ kế toán trọn gói quận đống đa
Bánh mì nguyên cám 100%

Bánh mì nguyên cám chứa các carb phức tạp, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp kiểm soát đường huyết.

Đậu

Đậu giàu protein thực vật và chất xơ hòa tan giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường.

Đậu lăng

Đậu lăng có khả năng kháng tinh bột cao, đây là loại carb ít có ảnh hưởng nhất đến đường huyết. Đậu lăng cũng giúp cải thiện tiêu hóa.
dịch vụ kế toán trọn gói quận hoàng mai
Súp lơ xanh

Loại rau chứa sulforaphane có tác dụng giảm stress oxy hóa và biến chứng mạch máu liên quan đến bệnh tiểu đường.

Hạt lanh
dịch vụ kế toán trọn gói quận bắc ninh
Cho thêm 1 thìa hạt lanh vào món salad, súp hoặc mì sẽ rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường. Hạt lanh chứa lignans và chất xơ giúp duy trì lượng đường trong máu.